Farmers walk
Farmer’s Walk, även kallad ”farmer’s carry”, är en styrke- och konditionsövning där du håller valfri vikt (helst Farmers Walk-handtag) i varje hand medan du går i avstånd. Farmers Walk handtag kommer att göra din träning rolig och stärka många muskler i kroppen.
Technical specifications & Documents
Tekniska specifikationer & dokument
| Typ av träning | Strongman, Funktionell träning |
|---|---|
| Vikt | 15 kg / st |
| Serier | 600 |
| Längd | 126 cm |
| Höjd | 51 cm |
| Bredd | 25 cm |
Mer om Farmers Walk
Farmers Walk ger en helkroppsträning som riktar sig till många muskler som quads, hamstrings, gluteus, vader, erectors, övre rygg, lats, mage, biceps, triceps, underarmar och handgrepp. Farmer’s carry är lätt att utföra på alla gym med kettlebells eller hantlar, men dessa Farmer Walk Handles från Gymleco gör träningen roligare!
Unika egenskaper
Gymlecos farmer’s carry-handtag är robusta, hållbara och ger ett stort utrymme för användarens ben när hen utför träningsövnigen. Den har uppåtvinklade vikthållare för längre hållbarhet på utrustningen. Farmers Walk handtag används traditionellt i Strongman-träning men är också lämpliga för gymmet och för funktionell träning. Grundvikten är 15 kg per styck men du kan enkelt lägga på vikt med internationella viktplattor som har 50 mm håldiameter.