Stående Scottcurl Bänk
Scott curls är den bästa övningen för att isolera armmusklerna.I denna Scottcurl bänk tränar du bicepscurls i stående position, med hantlar eller en mindre skivstång, vilket gör övningen isolerad och effektiv.
Technical specifications & Documents
Tekniska specifikationer & dokument
| Typ av gymbänk | Scott curl |
|---|---|
| Längd | 63 cm |
| Bredd | 53 cm |
| Höjd | 92 cm |
| Vikt | 26 kg |
| Dynfärg | Svart/röd |
More information
De huvudsakliga musklerna som tränas är biceps brachii och främre brachialis, och de stödjande musklerna är brachioradialis (den laterala delen av den bakre underarmen) underarmen och fingerböjarna.
Denna scottcurl bänk från Gymleco har en robust fotplatta samt höjdjusteringar. Den är populär bland dem som älskar sina bicepsträningar. Utrustad med ett stabilt stativ och dubbla dynor med rätt vinkel för att göra träningen mer effektiv och isolerad. Bänken är designad för kommersiellt bruk på professionella gym, och även om den är i en kompakt design är bänken mycket stabil och robust.
Användning
- Ta en hantel i ena handen (eller en skivstång i båda), ställ in höjden så att dynan är längst ner på din bröstmuskulatur. Sträck ut armen hela vägen ner.
- Böj armbågen och använd din biceps och underarmen för att ta upp vikten. Sträck armen rakt ner igen.
Missa inte vår sittande scott curl bänk också!